Belum Banyak yang Tahu 6 Manfaat Terong Belanda, Salah Satunya Untuk Kesehatan Kulit dan Mata

Menurut pakar nutrisi kandungan potasium pada terong belanda membantu mengatur tekanan darah dan menurunkan risiko hipertensi dan penyakit kardiovaskular. 

 

Menambahkan buah ini ke dalam rutinitas harian Anda dapat membantu meningkatkan fungsi dan kesehatan jantung.

 

- Penurunan berat badan 

Karena terong belanda rendah kalori dan tinggi serat, saus ini efektif untuk menurunkan berat badan. Ini bertindak sebagai detoksifikasi dan menghilangkan racun dari sistem. 

 

Pada saat yang sama, keasaman buah membantu memecah lemak. 

 

Anda bisa memakannya mentah, dicampur dengan bumbu, atau dalam bentuk salad, yang dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu pengelolaan berat badan dengan mengurangi asupan kalori Anda secara keseluruhan.

 

- Kekebalan tubuh

Buah terong belanda mewarisi harta karun yang kaya akan vitamin seperti vitamin C, E, A dan provitamin.

 

Ia juga kaya akan vitamin B dan mineral penting seperti fosfor, mangan, magnesium, tembaga, seng dan besi. 

Sumber: