Intip 5 Makanan yang Wajib Kamu Hindari Jika Lagi Program Diet, Jangan Diabaikan

 

RADAR BENGKULU - Diet atau menurunkan berat badan adalah tantangan yang cukup sulit dan tidak mudah untuk dicapai bagi setiap orang.

Agar sukses menjalani program diet, maka kamu harus rajin dan berkomitmen dalam berolahraga, minum air putih yang banyak, tidak begadang, yang penting adalah pola makan yang sehat.

Saat sedang mejalani program diet, kamu harus sangat berhati-hati dalam memilih makanan yang dikonsumsi. 

Meskipun ada beberapa makanan yang dapat membantumu untuk menurunkan berat badan.

Perlu Diingat bahwa makanan olahan dapat membuat berat badanmu bertambah lebih banyak dan program diet bisa gagal total.

Dilansir pada Zen Life Magazine, berikut adalah 5 makanan yang harus dihindari saat sedang menjalan program diet.

1. Smoothie dalam botol

Mudah untuk berpikir bahwa smoothie yang terbuat dari buah itu pasti baik untuk kita. 

Tapi ternyata, ini semua tidak selalu benar, karena ada banyak smoothie botolan mengandung gula tinggi yang tidak baik untuk lingkar pinggangmu. 

Smoothie ini malah akan menghambat kemajuanmu dalam ketika menjalankan diet. 

Lebih baik buatlah minuman smoothie sendiri di rumah, karena itu akan membantu meningkatkan metabolismemu dan bahkan lebih baik karena tidak mengandung gula yang tinggi seperti yang dijual di supermarket.

2. Kentang Goreng

Kentang goreng merupakan camilan yang sangat enak, terutama ketika sedang nongkrong, pasti pesennya kentang goreng.

Sumber: