Intip 5 Makanan yang Wajib Kamu Hindari Jika Lagi Program Diet, Jangan Diabaikan

Sedangkan, Sirup jagung fruktosa tinggi ini biasanya sering dikaitkan dengan obesitas perut dan berkontribusi besar terhadap kenaikan berat badan secara keseluruhan. 

Selain itu, bahan ini dapat menyebabkan gangguan sensitivitas terhadap insulin dan akan membuatmu malah ingin makan lebih banyak lagi.

5. Yogurt Manis

Tentu saja, Yogurt ini selalu dianggap salah satu jenis makanan yang sehat, terutama yogurt Yunani. 

Pasalnya yogurt ini mengandung protein dan kultur bakteri yang sangat berguna untuk pencernaan makanan yang sehat. 

Hanya saja, ada banyak sekali jenis yogurt di pasaran saat ini, termasuk yogurt yang dimaniskan dengan gula dan madu. 

Yogurt yang bebas lemak sebagian besar mengandung gula tambahan yang berkontribusi terhadap penambahan berat badan. Lebih baik hindari yogurt yang dimaniskan sama sekali.

BACA JUGA:Tidak Hanya Soto Banjarnya yang Medok, Ini Tempat Makan Ikan Patin Bakar di Banjarmasin yang Enak Gurih

BACA JUGA:Bak Surga! Berikut 7 Tempat Wisata yang Ada di Kebumen Jawa Tengah, Pesona Memukau dan Harga Masuknya Murah

Sumber: