Kamu Wajib Tahu, Berikut 7 Makanan dan Minuman yang Dapat Menjaga Kesehatan Ginjal

Paprika merah rendah kalium dan mengandung antioksidan kuat seperti vitamin C dan A, yang baik untuk kesehatan ginjal.

 

- Kubis

Kubis adalah sayuran rendah kalium dan sumber vitamin K, C dan B6 yang baik. Kubis juga kaya akan serat yang membantu pencernaan.

-  Bawang putih

Bawang putih bermanfaat bagi kesehatan ginjal karena mengurangi peradangan dan menurunkan kadar kolesterol. Bawang putih juga dapat menggantikan garam.

Minyak zaitun.

Minyak zaitun adalah sumber lemak sehat yang mengurangi peradangan dan menstabilkan tekanan darah.

Memasukkan makanan dan minuman ini ke dalam diet harian Anda dapat membantu menjaga kesehatan ginjal Anda.

Selain itu, menurut ahli kanker menghindari makanan tinggi garam, gula, dan protein berlebih juga penting untuk kesehatan ginjal.

BACA JUGA:Dedy Ermansyah Terima Rekomendasi Nasdem untuk Pilwakot Bengkulu, Bagaimana Respon Ronny PL Tobing?

BACA JUGA:Langkah Politik dan Pesona Anies Baswedan di Pilgub Jakarta Usai Kalah di Pilpres 2024, Sah Diusung Nasdem

BACA JUGA:9 Parpol Gagal Berkoalisi di Pilwakot Bengkulu, Berpotensi Terpecah Mengusung 3 Paslon Walikota

Sumber: