Ini Penjelasan Tentang Fase Pertumbuhan Payudara Pada Wanita

Untuk kondisimu payudara kecil umumnya masih bisa bertambah besar hingga usia 20, kamu bisa lakukan beberapa tips untuk membantunya seperti :

 

Berolahraga secara rutin kamu bisa pilih olahraga yang menitikberatkan pada otot dada, punggung dan bahu seperti melakukan push up sebanyak 8-12 kali ulangi sebanyak 2 sesi

 

Menggunakan push up bra

 

Memijat payudara dengan lembut yang dapat meningkatkan aliran darah dan merangsang produksi kolagen namun hal ini belum didukung oleh bukti ilmiah jadi belum dapat dipastikan keefektifannya

 

Usahakan postur tubuh tegak lurus

 

Jika payudaramu tidak bertambah besar juga dan ingin membesarnya tunggu saat usia anda lebih dewasa kamu bisa lakukan operasi pembesaran payudara.

Sumber: