Manfaat Lain Merendam Kaki dengan Air Es

 

Radar Bengkulu - Di tengah cuaca panas, salah satu hal yang kerap dicari adalah kesejukan. Karena alasan inilah, banyak orang yang menyejukkan diri dengan berbagai cara, misalnya minum minuman dingin atau minum minuman es. 

Selain dapat melegakan tenggorokan, air es juga banyak manfaatnya saat digunakan untuk berendam. Dilansir dari halaman alodokter.com berikut apa saja manfaat merendam kaki dengan air es. 

1. Mendukung pemulihan cedera

Merendam kaki dengan air es bisa mempercepat pemulihan cedera. Kamu bisa memanfaatkan hal ini dengan merendam bagian kaki yang cedera dalam air hangat dan air es secara bergantian.

BACA JUGA:5 Cara Meredakan Nyeri Pada Kaki Ketika Bangun Pagi, Bisa Dicoba di Rumah

BACA JUGA:Saat Bangun Tidur, Telapak Kaki Terasa Sakit, Apakah Berbahaya?

Merendam kaki dengan air hangat berfungsi untuk meningkatkan aliran darah sehingga bagian tubuh yang cedera bisa lebih cepat pulih. Sementara itu, air es dapat meredakan pembengkakan dan nyeri yang disebabkan oleh cedera. Oleh karena itu, kombinasi suhu panas dan dingin ini cocok untuk memulihkan cedera.

 

2. Meringankan gejala keseleo

Keseleo bisa menyebabkan nyeri dan bengkak. Hal ini karena area yang keseleo bisa mengalami peradangan. Nah, kamu bisa nih meredakan gejala kondisi ini dengan merendam kaki dengan air es. Suhu dingin dari air es bisa meredakan peradangan di kaki yang keseleo. Dengan begitu, rasa nyeri dan bengkak akibat keseleo pun mereda.

 

3. Mengembalikan fokus

Merendam kaki dalam air hangat bisa bikin tubuh lebih relaks sehingga setelahnya bisa tidur lebih nyenyak. Nah, bagaimana dengan air es? Rupanya, efek yang dirasakan bisa sebaliknya, lho.

Sumber: