Manfaat Puasa Ternyata Bisa Menurunkan Risiko Stroke, Begini Kata Ahlinya

Tidak makan tanpa henti, kadar kolesterol dan gula darah lebih terjaga, sehingga kemungkinan terkena penyakit kardiovaskular, termasuk stroke, bisa berkurang. 

 

Berpuasa di bulan Ramadhan tidak hanya memberikan keuntungan spiritual, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh. 

 

Dengan pola makan yang seimbang dan cerdas dalam memilih makanan, puasa dapat menjadi metode alami untuk menurunkan risiko stroke serta menjaga kesehatan organ-organ vital seperti jantung, ginjal, dan otak. 

 

Oleh karena itu, selain memperoleh berkah, menjalankan puasa dengan pola makan yang sehat juga dapat menjadi investasi untuk kesehatan jangka panjang.

Sumber: