Ketakutan atau kecemasan yang berlebihan akibat perasaan bersalah yang mendalam.
Perubahan emosi yang ekstrim.
Penarikan diri dari kehidupan sosial.
Kelelahan berat, tingkat energi rendah atau sulit tidur.
Seringkali terlepas dari kenyataan (delusi), paranoia atau halusinasi.
Ketidakmampuan menyelesaikan masalah sehari-hari atau sering mengalami stres.
Kesulitan memahami dan mengidentifikasi situasi dan orang-orang di sekitar Anda.
Masalah penggunaan alkohol atau narkoba.
Perubahan signifikan dalam kebiasaan makan.
Hasrat seksual yang berlebihan.
Sering merasa marah berlebihan, memusuhi orang lain, atau menggunakan kekerasan.
Pikiran untuk bunuh diri muncul.
Cara efektif menangani masalah kesehatan mental
Masalah kesehatan mental harus ditangani dengan cara yang tidak mengganggu aktivitas sehari-hari. Bagaimana? Berikut ini 10 cara yang efektif untuk bisa anda terapkan;
1. Psikoterapi
Psikoterapi merupakan salah satu langkah efektif dalam mengatasi masalah kesehatan mental.