9 Manfaat Luar Biasa Puasa untuk Kesehatan Tubuh, Jika Sudah Tahu Jangan Malas Berpuasa Ya

RADAR BENGKULU - Meski Anda tidak bisa makan atau minum selama beberapa jam, puasa menawarkan banyak manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh Anda. 

Salah satu manfaat puasa bagi kesehatan adalah penurunan berat badan.

Manfaat puasa ini sering kali digunakan sebagai metode penurunan berat badan atau puasa intermiten.

Jadi, apakah manfaat puasa hanya sampai disitu saja? Tentu saja tidak, simak artikel berikut yang dilansir dari berbagai untuk mengetahui lebih lanjut manfaat puasa bagi tubuh.

Manfaat Puasa Bagi Kesehatan Tubuh, jika Puasa yang benar memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan. 

Faktanya, tak hanya secara fisik, puasa juga bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan mental. 

Berikut berbagai manfaat puasa bagi kesehatan.

BACA JUGA:Tips Liburan di Bulan Ramadhan, Tak Perlu Takut Puasa Batal

BACA JUGA:Resep Kue Kering Kacang Tanah yang Renyah dan Tahan Lama, Hanya butuh 7 bahan ini!

1.Menurunkan berat badan

Manfaat puasa bagi kesehatan yang pertama adalah penurunan berat badan.

Pasalnya, puasa dapat mempercepat metabolisme tubuh sehingga juga meningkatkan pembakaran kalori dan lemak.

Hal ini memicu penurunan berat badan dan mencegah obesitas.Konsep puasa Ramadhan kurang lebih mirip dengan puasa intermiten, yang terbukti bermanfaat dalam menjaga berat badan bahkan mencegah penuaan.

2. Menjaga kesehatan jantung

Sumber: