BACA JUGA:Berikut 9 Cara Memperkuat Imunitas pada Lansia, Nomor 1 Sering Lalai
1. Ikigai
Arti kata Ikigai menjelaskan tentang kesenangan dan makna dari hidup. Kata “iki” yang berarti kehidupan dan “gai” yang berarti nilai, sehingga Ikigai dapat diartikan sebagai alasan kita hidup, menjalani hidup mulai bangun pagi.
Intinya, ikigai mengajarkan bahwa dengan menemukan dan menghidupi alasan tujuan hidup kita, kita dapat mencapai kehidupan yang bermakna, bahagia, dan memuaskan.
Hal ini membuat kita harus menyelaraskan tujuan dan nilai-nilai pribadi dengan kebutuhan dunia di sekitar kita dan mengejar passion dengan penuh semangat.
Ada Tiga Aturan dari Ikigai:
• Kerjakanlah yang kamu cintai
• Kerjakan apa yang memang kamu mahir dan menguasai hal tersebut
• Kerjakanlah yang memang kamu bisa mendapatkan hasil (uang)
2. Kaizen
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu Cara Mandi Sunnah sebelum Puasa di Bulan Ramadan, Yuk Pelajari
Kaizen merupakan sebuah praktek untuk memperbaiki diri dengan tindakan kecil secara bertahap yang kemudian akan menjadi kebiasaan dan dapat mengarah pada kesuksesan. Kai memiliki arti perubahan dan Zen memiliki arti kebaikan.
Fokuslah akan pertumbuhan kecil setiap harinya.
Kamu hanya butuh 1% lebih baik dari dirimu yang kemarin. 1% pun akan berubah menjadi 100% lebih baik dalam waktu 3 bulan bukan?
3. Hara Hachi Bu