RADAR BENGKULU - Mengutip sumber Beritasatu.com, Sepertinya umat Islam belum memasuki bulan Ramadhan yang merupakan bulan yang sangat-sangat mulia.
Ramadhan identik dengan kewajiban seorang muslim untuk berpuasa.Perintah Islam untuk berpuasa terkandung dalam Al-Qur’an Surat Al-Baqoroh ayat 183.
Artinya: “Wahai orang-orang yang beriman diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa.”
Puasa di bulan Ramadhan yang wajib dilakukan selama 30 hari, selain sebagai kewajiban umat Islam juga mempunyai manfaat lain bagi kesehatan tubuh.
1.Kendalikan nafsu makan
Selama berpuasa, tubuh mengatur pelepasan hormon rasa lapar hanya jika diperlukan.
Hal ini sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami obesitas, karena puasa membantu mengontrol hormon yang berhubungan dengan rasa lapar.
BACA JUGA:Bawang Putih Bisa Sembuhkan Kanker, Ini Sederet Manfaat Lainnya
BACA JUGA:Lagi Sekda Provinsi Bengkulu Lantik 4 Pejabat Eselon 2 dan 3
2. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat Puasa juga dapat membuat seseorang lebih sadar akan nutrisi apa saja yang dibutuhkan tubuh saat sahur.
Pola makan yang sehat dapat menjaga jantung tetap sehat saat berpuasa.
3. Melindungi dari penyakit
Manfaat puasa selain mengurangi rasa lapar dan haus, puasa juga merangsang pertumbuhan sel saraf baru di otak.