Melahirkan normal setelah operasi caesar
Perlu diketahui, melahirkan normal setelah pada persalinan sebelumnya menjalani operasi caesar (vaginal birth after cesarean delivery atau VBAC) umumnya aman. Meski demikian, ibu hamil yang melakukan VBAC berisiko mengalami robek rahim.
Oleh sebab itu, diskusikan dengan dokter kandungan bila sebelumnya pernah menjalani operasi caesar dan kini ingin melahirkan normal.
Sebelum Melahirkan Normal
Agar proses persalinan lancar, lakukan beberapa hal berikut ini sebelum mendekati waktu persalinan:
Carilah dokter kandungan dan dokter anak yang tepat.
Pelajari proses dan tahapan melahirkan normal sejak masa awal kehamilan, misalnya dengan mengikuti kelas persalinan dan senam hamil, atau dengan bertanya pada wanita yang pernah melahirkan. Pelajari pula tanda-tanda persalinan, teknik bernapas, dan mengejan.
Persiapkan mental, misalnya dengan meditasi atau teknik relaksasi. Hal ini berguna untuk membantu Anda selama proses persalinan, dan untuk menghadapi kemungkinan yang dapat terjadi bila tidak dapat melahirkan normal, misalnya pada kondisi harus dilakukan operasi caesar.
Lakukan olahraga ringan, seperti pemanasan otot, jalan kaki, atau bersepeda dengan menggunakan sepeda statis. Hal ini untuk memperkuat otot panggul mengejan saat melahirkan.