Selain itu, senyawa kafein yang terkandung dalam kopi pun turut berperan andil dalam meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Dengan begitu, kadar gula dalam darah kita akan tetap terjaga.
2. Menurunkan berat badan
Manfaat americano yang tidak kalah menarik adalah menurunkan berat badan. Hal ini diungkapkan oleh sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dalam kopi mampu meningkatkan laju metabolisme tubuh, sehingga proses pembakaran lemak menjadi lebih cepat.
Dengan begitu, Anda bisa makan tanpa khawatir berat badan ikut bertambah. Namun, Anda juga harus berolahraga dan menjalani pola makan yang sehat agar hasilnya lebih efektif.
3. Mencegah depresi
Depresi menyebabkan penderitanya sulit fokus dan kurang bertenaga. Hal tersebut dapat dicegah dengan mengonsumsi americano.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kandungan kafein dalam americano bersifat antidepresi yang mampu meredakan gejala depresi. Selain itu, kandungan kafein juga mampu membuat tubuh tetap siaga dan fokus.
Meski dengan segudang manfaat namun apabila kita mengkonsumsi sesuatu secara berlebihan maka kita akan tetap mendapatkan dampak negatifnya.