Radar Bengkulu - Americano adalah minuman yang terbuat dari seduhan kopi hitam.
Meski terasa pahit cenderung sedikit asam, americano memiliki beragam manfaat, mulai dari menurunkan berat badan sampai menurunkan risiko terkena penyakit kanker.
Meski begitu, americano juga dapat menimbulkan efek samping bila dikonsumsi berlebihan.
BACA JUGA:Kehamilan dengan Kondisi Medis Tertentu: Mengelola Diabetes, Tekanan Darah Tinggi, dan Asma
BACA JUGA:Minum Teh Tanpa Gula Bisa Mencegah Penuaan Dini dan Mengantisipasi Diabetes
Bagi para pecinta kopi, minuman americano tentu sudah tidak asing terdengar ditelinga. Bahkan tidak hanya pecinta kopi kita yang masyarakat awampun tentu sering mendengar nama Americano. Pada dasarnya, americano merupakan ekstrak kopi hitam (espresso) yang diseduh menggunakan air panas tanpa tambahan gula atau krimer. Minuman ini disajikan selagi hangat atau dingin dengan ciri khas rasa pahit yang nikmat.
Tidak hanya itu, dilansir dari halaman alodokter.com americano mengandung senyawa antioksidan berupa polifenol yang cukup tinggi daripada minuman kopi lainnya. Makanya, tidak heran bila americano memberikan banyak manfaat untuk kesehatan bila dikonsumsi secukupnya.
Selain polifenol, americano juga mengandung kafein, kalium, magnesium, fosfor, dan kalsium. Bahkan, minuman ini juga mengandung vitamin B12 dalam jumlah sedang. Oleh karena itu, americano kian viral karena menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan kita, antara lain:
1. Menurunkan risiko terkena penyakit diabetes tipe 2
Mengonsumsi americano dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes tipe 2. Manfaat ini diperoleh berkat adanya senyawa asam klorogenat dan polifenol yang bersifat antioksidan guna mencegah paparan radikal bebas penyebab penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2.