Kenali Jenis Rumput Laut yang Banyak Manfaat untuk Kesehatan Tubuh

 

Rumput laut memiliki nutrisi yang terkandung didalamnya, seperti  Vitamin A, Vitamin C,kalium, Fosfor, Serat, Magnesium. Makanya untuk menjaga kesehatan tubuh tidak sedikit orang mengkonsumsi secara rutin rumput laun.

 

BACA JUGA:Sosialisasi Bahaya Narkoba di Sekolah Wajib Dirutinkan

Berikut manfaat konsumsi rumput laut untuk kesehatan tubuh. Pertama, khasiat rumput laut bisa menurunkan berat badan jika dikonsumsi dengan baik dan rutin. Sebab, rumput laut kaya akan kandungan serat, yang bisa memberikan rasa kenyang yang lebih lama jika mengkonsumsinya. 

 

Kemudian manfaat kedua, jika mengkonsumsi rumput laut dengan rutin dan teratur, bisa menjaga Kesehatan jantung. Diketahui rumput laut mengandung asam lemak omega 3 yang baik untuk tubuh. Tak hanya itu, rumput laut juga mengandung antioksidan yang dapat menjaga kesehatan jantung serta bisa dan melindungi jantung dari penyakit lain. 

 

Ketiga, manfaatnya bisa untuk menjaga Kesehatan Pencernaan. Dimana rumput laut bisa memenuhi kebutuhan serat tubuh, sehingga tubuh bisa terhindar dari gangguan penyakit pencernaan, seperti susah buang air besar dan sembelit.

 

Setelah itu, manfaat rumput laut lainya yaitu, bisa mengatasi Iritasi dan mempercepat proses penyembuhan kulit. Dimana rumput laut memiliki kandungan antibakteri dan antiinflamasi, sehingga bisa mempercepat proses penyembuhan luka dan mengatasi iritasi pada kulit.

 

Bagi kalian yang selama ini I tidak menyukai rumput laut, dengan membaca artikel ini, Mudah-mudahan menjadi suka demi menjaga kesehatan tubuh.

Sumber: https://radarbengkulu.disway.id