Sirsak Bisa Bantu Kurangi Stres, Berikut Sederet Manfaat Sirsak Untuk Kesehatan

 

 

RADAR BENGKULU - Sirsak bisa membantu mengurangi stres, karena Sirsak merupakan buah tropis yang kaya nutrisi dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah ini mengandung vitamin C, vitamin B, kalsium, magnesium dan serat.

 

Buah sirsak juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Namun tahukah Anda kalau sirsak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk mengurangi stres?

 

buah sirsak mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan jika dikonsumsi manusia. Buah sirsak dapat dimanfaatkan secara langsung, dalam bentuk jus atau diolah menjadi makanan dan minuman lain.

 

Lalu apa saja manfaatnya?

BACA JUGA:Mandi Air Dingin Ternyata Baik Untuk Kesehatan, Simak Nih Penjelasannya

BACA JUGA:Ini Manfaat Daun Sirsak untuk Kesehatan, Nomor 6 Bikin Saluran Pencernaan Lancar

Dihimpun dari sumber via Suara.com, beberapa manfaat sirsak yang bisa Anda rasakan jika dikonsumsi secara rutin adalah sebagai berikut.

1. Untuk sistem pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada buah sirsak dapat membantu memenuhi kebutuhan harian hingga 83%. Serat pada buah ini jelas dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan sehingga membantu sistem pencernaan tetap sehat.

Sumber: