Mandi Air Dingin Ternyata Baik Untuk Kesehatan, Simak Nih Penjelasannya

 

 

 

RADAR BENGKULU - Mandi merupakan aktivitas rutin yang dilakukan setiap hari untuk menjaga kebersihan tubuh. Pilihan yang mungkin kurang umum dan menawarkan manfaat luar biasa adalah Mandi air dingin.

 

Meskipun mungkin tampak sulit pada awalnya, mandi air dingin dapat memberikan banyak manfaat kesehatan dan kebugaran yang patut dipertimbangkan.

 

Berikut dilansir dsri beberapa sumber terkait manfaat mandi air dingin untuk kesehatan tubuh;

BACA JUGA:Jangan Sampai Salah! Ini Tata Cara Mandi Wajib Setelah Haid, Muslimah Wajib Tahu!

1. Melancarkan sirkulasi darah

Mandi dengan air dingin dapat melancarkan sirkulasi darah. Paparan air dingin menyebabkan pembuluh darah menyempit, diikuti pelebaran pembuluh darah saat tubuh berusaha mempertahankan suhu normal. Proses ini membantu melancarkan sirkulasi darah, meningkatkan oksigenasi sel-sel tubuh dan mengoptimalkan fungsi organ vital.

 

2. Meningkatkan energi dan semangat

Air dingin dapat merangsang saraf dan meningkatkan produksi hormon norepinefrin yang dapat memberikan lebih banyak energi. Mandi air dingin secara rutin dapat membantu mengurangi rasa lelah serta meningkatkan kesehatan fisik dan mental.

Sumber: