7 Cara Agar Tubuh Tidak Mudah Sakit Usai Kehujanan

Cara selanjutnya agar tidak sakit setelah kehujanan adalah dengan memakai baju hangat.

Setelah mandi dengan air hangat dan mengeringkan tubuh, sebaiknya kenakan juga pakaian hangat.

Hal ini dilakukan untuk mengembalikan suhu tubuh yang hangat setelah kedinginan akibat hujan.

Setelah hujan, suhu ruangan biasanya turun.

Oleh karena itu, sebaiknya kenakan pakaian yang tebal agar tubuh tetap hangat dan terhindar dari sakit setelah kehujanan.

 

5. Makan makanan hangat

Makan makanan hangat juga penting untuk menghindari sakit setelah kehujanan.

Anda perlu makan sesuatu yang hangat setelah merasa kedinginan karena hujan. Anda bisa makan sup ayam panas.

Dari American Journal of Therapeutics, sup ayam mengandung unsur bernama Carnosine yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan flu.

Oleh karena itu, Anda bisa memilih sop ayam sebagai santapan utama setelah keluar rumah saat hujan agar terhindar dari penyakit.

 

6. Minum Minuman Hangat

Tak hanya mengonsumsi makanan yang hangat, Anda juga bisa terhindar dari sakit setelah kehujanan dengan meminum minuman panas.

Anda juga perlu menghirup udara yang lebih hangat dan lembab.

Sumber: