5 Manfaat Cuka Sari Apel Bagi Kesehatan Tubuh!

HbA1C adalah ukuran rata-rata gula darah selama 2 hingga 3 bulan terakhir.

 

3. Menjaga Kesehatan Pencernaan Selain berperan dalam mengontrol gula darah, cuka apel juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan.

 Cuka sari apel merupakan sumber probiotik, bakteri menguntungkan yang berkontribusi terhadap mikrobioma usus yang sehat.

Probiotik juga dapat mendukung pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

Banyak orang melaporkan peningkatan kesehatan pencernaan ketika mereka mengonsumsi cuka, cuka sari apel.

Namun penelitian ilmiah mengenai manfaat ini masih terbatas dan diperlukan lebih banyak penelitian.

 

4. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Cuka sari apel membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan mengurangi kolesterol total dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung. 

Kolesterol total merupakan penjumlahan dari kolesterol low-density lipoprotein (LDL), kolesterol high-density lipoprotein (HDL), dan trigliserida dalam darah.

Kolesterol LDL dianggap buruk, HDL dianggap baik, dan trigliserida adalah salah satu jenis lemak.

Kolesterol total yang tinggi, kolesterol LDL atau trigliserida, dan kolesterol HDL yang rendah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

 

Penelitian menunjukkan bahwa minum 1 ons cuka sari apel sehari dapat menurunkan trigliserida dan kolesterol total serta meningkatkan kolesterol HDL.

Sumber: