Mau Tetap Sehat Selama Musim Hujan? Coba 13 Tips Bermanfaat Ini

2. Teh Herbal

Teh herbal lebih ampuh dibandingkan teh biasa. Minum teh herbal dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan nafsu makan.

3. Memilih buah yang tepat

Semangka sebaiknya dihindari saat musim hujan. Namun, Anda bisa mengonsumsi buah lain seperti pir, mangga, dan apel.

4. Hindari makanan pedas

Hindari makan makanan pedas pada musim hujan. Sebab, bisa menyebabkan alergi dan infeksi kulit. Selain itu, Anda juga bisa makan sup yang sehat dan tidak terlalu pedas.

5. Makan sayur pahit

Ini adalah poin penting lainnya dari para ahli. Di beberapa budaya, makan sayuran pahit seperti pare adalah hal biasa saat musim hujan. Sayuran ini mempunyai banyak manfaat, jadi jangan ragu untuk mengonsumsinya.

Sumber: