Buah Berenuk Tidak Populer Tapi Punya Segudang Manfaat Untuk Kesehatan dan Bisa Penawar Racun Ular

RADAR BENGKULU - Manfaat buah berenuk memang tidak sepopuler buah-buahan lainnya.

Faktanya, banyak orang yang belum mengetahui tentang buah berenuk. 

Menurut ahli botani, makanan sehat ini merupakan buah tropis yang banyak ditemukan di Meksiko dan kemudian menyebar melalui Karibia dan Amerika Tengah hingga Brazil.

Pohon buah dengan nama latin Crescentia cujete ini biasa ditemukan di semak-semak dan tepi hutan. 

Itu sebabnya buah yang bernama Calabash ini memang tidak sepopuler buah-buahan tropis lainnya yang sering Anda jumpai.

Selain buahnya, Anda juga bisa memanfaatkan daun dan kulit buah berenuk. 

Lantas, apa saja manfaat buah berenuk untuk kesehatan? Mengutip dari sumber Halodoc, berikut beberapa di antaranya:

- Mengontrol Kadar Gula Darah 

Penelitian yang dilakukan di Davao Medical School Foundation di Filipina mampu menunjukkan bahwa buah berenuki mempunyai potensi yang baik untuk mengontrol kadar gula darah puasa pada penderita diabetes.

Manfaat ini didapat karena berbagai senyawa yang dikandungnya seperti asam sitrat, pektin, iridoid, alkaloid, dan asam sianat. 

Penelitian ini mengklaim bahwa efek penurunan gula darah yang signifikan dapat diamati setelah mengonsumsi ekstrak air buah berenuk rebus selama sekitar 7-14 hari.  

Meskipun tidak ada efek samping yang diamati pada peserta, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membuktikan efektivitasnya. 

Sebab, penelitian ini dilakukan dengan jumlah partisipan yang terbatas.

- Mengurangi efek bisa ular 

Sumber: