7 Tips Efektif Untuk Meningkatkan Kecantikan Pasca Melahirkan, Agar Terlihat Awet Muda

Mintalah bantuan suami, keluarga, atau teman agar Anda dapat meluangkan waktu untuk 'Anda'!

2. Awal itu penting

Cara Anda memulai hari dapat berdampak besar pada hari-hari berikutnya.

Seberapa pun lelahnya Anda, luangkan beberapa menit di pagi hari untuk bersiap-siap. 

Mandi sebentar, lakukan perawatan kulit, dan kenakan riasan.

Saat kami berbicara tentang riasan, yang kami maksud adalah hal-hal mendasar, seperti sedikit eyeliner dan sedikit lip gloss.

3. Olahraga 

Bicaralah dengan dokter Anda tentang memulai rutinitas olahraga. Jangan terburu-buru.

Tunggu lampu hijau dari dokter Anda sebelum memulai program olahraga pasca persalinan dan juga mengonsumsi suplemen kecantikan. 

Rutinitas kebugaran yang baik tidak hanya akan membantu Anda menurunkan berat badan selama kehamilan, tetapi juga akan membantu mengelola stres dan menjaga kesehatan mental yang baik.

4. Tidur

Tidur adalah hal yang paling dirugikan saat ada bayi di rumah. Kurang tidur tidak hanya membuat Anda tertekan secara mental tetapi juga dapat membuat Anda tampak lesu. 

Jadi, cobalah untuk menjaga kebersihan tidur dengan mencoba beberapa teknik relaksasi pasca persalinan kapan pun Anda bisa.

5. Perhatikan Apa yang Anda Makan dan Minum

Nutrisi pasca persalinan sangatlah penting, oleh karena itu Anda perlu makan dengan baik setelah melahirkan agar tidak hanya tampil cantik tetapi juga membantu proses menyusui. 

Sumber: