Ini Hal yang Perlu Diperhatikan Ibu Hamil dan Keluarga Ketika Terjadi Gempa Bumi

- Kumpulkan perlengkapan darurat Anda

Siapkan perlengkapan darurat untuk keluarga Anda, termasuk perlengkapan seperti senter, baterai, kotak pertolongan pertama, makanan, dan air.

Jika Anda hamil, perlengkapan Anda juga harus berisi:

BACA JUGA:8 Minuman Energi yang Sehat untuk Ibu Hamil, Mudah Dibuat di Rumah

BACA JUGA:5 Manfaat Hebat Ceker Ayam untuk Ibu Hamil, Memiliki Kolagen yang Tinggi baik Dikonsumsi di Masa Kehamilan

• makanan bergizi, seperti protein bar, kacang-kacangan, buah kering dan granola

• pakaian ibu hamil dan bayi

• vitamin prenatal dan obat-obatan lainnya

• air minum botol tambahan

• perlengkapan persalinan darurat, seperti handuk bersih, gunting tajam, spuit bayi, sarung tangan medis, dua tali sepatu putih, seprai dan pembalut wanita

• dua selimut

• sepatu tertutup

Jika Anda memiliki bayi, perlengkapan Anda juga harus berisi:

• termometer

• salinan catatan vaksinasi

Sumber: