Selain Air Putih, Ini 5 Resep Minuman Sehat Untuk Anak-anak

 

radarbengkuluonline.id - Air merupakan sumber hidrasi terbaik bagi semua usia. Namun, Anda memerlukan sesuatu yang lebih dari sekadar air untuk menjaga anak-anak Anda tetap ternutrisi dan terhidrasi. 

Minuman apa pun yang bermanfaat bagi tubuh, dalam hal pemenuhan mineral dan nutrisi, adalah minuman sehat.

Meskipun air merupakan salah satu minuman paling menyehatkan karena menjaga tubuh tetap terhidrasi, air tidak mengandung cukup mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. 

BACA JUGA:7 Manfaat Hebat Zinc Untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh Pada Anak

BACA JUGA:7 Makanan Sehat Kaya Zat Besi Untuk Mencegah Anemia Defisiensi Besi Pada Anak

Kebutuhan mineral dan nutrisi ini harus diperoleh dari sumber lain seperti susu, jus buah, dan beberapa ramuan superfood yang aman untuk anak-anak.

Berikut 5 resep minuman yang sehat dan mudah dibuat yang cocok untuk anak-anak.

 

1. Minuman Kelapa Segar

 

Bahan-bahan: 

• 3 gelas air kelapa

• 1 gelas air (jumlah air tergantung pada seberapa kuat minuman yang Anda inginkan)

Sumber: