Ini Khasiat Batang Serai Bagi Kesehatan

BACA JUGA:10 Manfaat Jamur, Sumber Nutrisi yang Kaya Khasiat bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ini Lho Manfaat Tumbuhan Sirih Cina Untuk Kesehatan Tubuh dan Wajah

 

4. Membantu menurunkan berat badan

Teh sereh digunakan sebagai detoks untuk mendukung metabolisme dan membantu menurukan berat badan. Khasiat ini tidak lepas dari kemampaun sereh sebagai diuretik.

BACA JUGA:Meditasi dan Relaksasi Bermanfaat untuk Ibu Hamil, Bisa Menjaga Kesehatan Mental dan Fisik Bumil

BACA JUGA:Dukungan Kesehatan Mental bagi Ibu Hamil dengan Depresi atau Kecemasan

 

5. Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Kandungan vitamin a dan vitamin b pada sereh sangan baik untuk memelihara kesehatan kulit dan rambut, dan masih banyak sekali manfaat sereh pada kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Nasyiatul Aisyiyah Berikan Edukasi Tentang Kesehatan Reproduksi Remaja

BACA JUGA:Benarkah Makan Buah Sebelum Tidur Berdampak Buruk Bagi Kesehatan? Begini Menurut Pakar Kesehatan

 

Kandungan kandungan nutrisi yang terdapat pada sereh yaitu Kalori, Karbohidrat, Protein,Asam volat, Niasin( vitamin b3), Piridoksin (vitamin b6), Riboflasin( Vitamin b2), Thiamin vitamin b1, vitamin A, Vitamin C, Kalium, Besi, Magnesium.

Selain memiliki kandungan vitamin dan senyawa lainnya, tanaman sereh juga memilikin berbagai sifat seperti anti jamur , anti bakteri,  antiinflamasi, diuretik, antidepresen, analgesik, antiperetik dan atioksidan.

Sumber: radarbengkulu