Ini 5 Penyebab Rambut Menjadi Rontok dan Berikut Cara Mengatasinya

Nutrisi ini sangat penting untuk pertumbuhan dan kesehatan rambut.

3. Penggunaan produk perawatan yang salah

Penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras, seperti pewarna atau pemutih rambut, dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok.

4. Kondisi Medis

Kondisi seperti alopecia areata, gangguan tiroid, dan infeksi kulit kepala bisa menyebabkan kerontokan rambut yang signifikan.

5. Perubahan Hormon

Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan, menopause, dan penggunaan kontrasepsi dapat mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut.

Cara merawat rambut rontok secara alami :

 

1. Makan makanan sehat

Konsumsilah makanan yang kaya akan nutrisi penting seperti zat besi, vitamin D, dan protein untuk mendukung pertumbuhan rambut yang sehat.

2. Kurangi stres

Aktivitas yang menenangkan seperti meditasi dan yoga dapat membantu mengurangi stres yang dapat menyebabkan kerontokan rambut.

3..Gunakan minyak rambut alami

Minyak kelapa, minyak zaitun, dan minyak almond diketahui dapat memperkuat folikel rambut dan mengurangi kerontokan.

4. Hindari produk kimia

Hindari penggunaan produk perawatan rambut yang mengandung bahan kimia keras dan pilihlah produk alami yang ramah untuk rambut.

5. Pijat kulit kepala

Pijatan kulit kepala yang lembut dapat meningkatkan sirkulasi darah ke folikel rambut dan merangsang pertumbuhan rambut baru.

Sumber: