Benarkah Tempe dan Tahu Menurunkan Kadar Testosteron Pada Pria? Ini Penjelasan Ahli

Jumlah tersebut tentunya tidak realistis untuk dikonsumsi dalam pola makan sehari-hari.

 

Dengan demikian, Bobbyida menegaskan bahwa mengonsumsi tempe dan tahu setiap hari dalam porsi yang wajar adalah aman dan tidak akan menyebabkan penurunan kadar testosteron atau gynecomastia. 

 

"Intinya, tempe dan tahu adalah sumber protein yang bagus dan aman dikonsumsi setiap hari serta tidak menyebabkan gyno," tutupnya.

 

Kesimpulan: Tempe dan Tahu Aman untuk Konsumsi Harian

Mitos tentang pengaruh tempe dan tahu terhadap hormon pria telah terbantahkan oleh berbagai penelitian. Tempe dan tahu tetap menjadi pilihan protein yang sehat dan terjangkau bagi banyak orang. 

 

Keduanya dapat dikonsumsi secara rutin tanpa khawatir akan pengaruh negatif terhadap kadar testosteron atau kesehatan hormon pria.

Sumber: