Unik dan manis, 5 Buah Buah Tropis berikut Memiliki Nutrisi yang luar biasa, Cocok banget buah program diet

 

 

radarbengkulu - Buah-buahan tropis telah menarik perhatian banyak orang selama ribuan tahun dengan rasa, warna, dan tekstur yang khas. 

Buah ini umumnya berada di lokasi dengan iklim hangat dan lembap, mencakup kawasan Asia, Afrika, Amerika, dan Oseania. 

Melansir dari laman Miditer, salah satu penyebab utama mengapa buah-buahan tropis dipandang sebagai komponen penting dalam pola makan sehat adalah karena kadar nutrisinya yang sangat baik. 

 

Buah-buahan ini adalah sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang penting untuk mendukung berbagai fungsi tubuh. 

 

Nanas

Nanas kaya akan bromelain, enzim yang telah diteliti karena potensi manfaatnya bagi kesehatan, termasuk kemampuannya dalam melawan peradangan dan kanker. 

 

Satu buah nanas mengandung 78,9 miligram vitamin C, 0,181 miligram tembaga, dan 1,53 miligram mangan. Mangan berperan dalam memproduksi energi dan melindungi sel dari kerusakan. 

 

Mangan juga vital bagi tulang yang sehat, proses reproduksi, pembekuan darah, serta sistem kekebalan tubuh yang baik. 

Sumber: