Obesitas merupakan kondisi tubuh dengan berbagai risiko penyakit kronis. Seperti jantung dan diabetes.
Untuk diketahui, bahwa buah bidara memiliki kandungan antioksidan. Seperti vitamin C dan polifenol. Antioksidan pada buah bidara ternyata dapat mengaktifkan oksidasi beta, yakni pemecahan asam lemak untuk diubah lebih lanjut menjadi energi.
2. Untuk mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas
Sedangkan manfaat lain buah bidara, yakni mampu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas yang menyebabkan stres oksidatif.
National Center of Complementary and Integrative Health menyebutkan bahwa stres oksidatif dapat memicu penyakit jantung dan diabetes.
Untuk melawan radikal bebas, tubuh perlu memperbanyak makan buah yang kaya antioksidan. Seperti buah bidara.
3. Untuk mencegah penyakit diabetes
Adapun cara untuk menghindari diabetes dengan mengendalikan kadar gula darah, sehingga kadarnya tidak mudah melonjak naik dan merosot begitu saja.
Buah bidara yang memiliki rasa asam ternyata berpotensi menurunkan risiko diabetes. Karena memiliki senyawa aktif antidiabetes.
BACA JUGA:Mau Sehat? Pakai Ramuan ini Agar Paru-Paru Kamu Bersih