RADAR BENGKULU - Salah satu faktor pendukung menjaga kesehatan bagi keluarga ialah menyajikan makanan bergizi dan sehat. Apalagi untuk menu makan malam , sebaiknya hindari menyajikan makanan yang tinggi kalori.
Karena tubuh membutuhkan waktu cukup lama mencerna makanan dengan tinggi kalori. Maka dari itu, pilihlah makanan yang mudah dicerna namun tetap padat nutrisi. Dilansir dari situs hallodoc, berikut ini 5 rekomendasi makanan sehat untuk bisa dimakan pada malam hari bersama keluarga. Yuk simak ulasannya dibawah ini!
BACA JUGA:Pernah Coba Rawon? Yuk Intip Resep Rawon Daging Sapi Khas Jawa Timur, Dijamin Enak dan Gurih
1. Capcay
Menu makan malam satu ini berisi berbagai macam sayuran seperti, wortel , kembang kol , brokoli dan lain sebagainya. Tentunya dengan menyajikan menu satu ini sudah pasti tinggi serat dan vitamin.
BACA JUGA:10 Resep Soto yang Membangkitkan Selera Makan, Boleh Dicoba Buat di Rumah, Gampang Banget Kok
2. Ayam goreng mentega
Menu berikut ini memenuhi asupan protein dan berbagai macam vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, anda dapat menyajikan makanan ini bersama sayuran juga nasi yang dapat melengkapi gizi.
3. Sup ayam