BACA JUGA:Tersangka Dua Kasus Dugaan Korupsi di Bengkulu Selatan Segera Diadili
Selain itu, hal ini dapat meningkatkan hubungan sosial mu dan mengurangi perasaan kesepian. Tidak ada kata terlambat untuk mulai melatih kesadaran.
2. Mengabaikan perawatan diri
BACA JUGA:KPU Bengkulu Selatan akan Rekrut Ulang PPK dan PPS
Kedengarannya klise, tapi bersabarlah di sini. Dalam kehidupan kita yang sibuk, kita sering kali menempatkan diri kita di urutan terakhir, berfokus pada pekerjaan, keluarga, dan komitmen lainnya.
Tapi seperti kata pepatah, “Anda tidak bisa menuangkan air dari cangkir kosong.”
Sebagai seseorang yang tau tentang betapa pentingnya kesehatan, bahwa menjaga kesehatan fisik dan mental itu sangatlah penting.
Jadi mulailah memprioritaskan perawatan diri.
Baik melalui meditasi, olahraga, pola makan sehat, atau bahkan sekadar meluangkan waktu untuk bersantai dan melakukan apa yang disukai.
Semakin sehat, semakin kecil kemungkinan kamu merasa kesepian atau bosan dalam jangka panjang.
3. Menyimpan dendam
Menyimpan dendam dan hidup di masa lalu bisa menjadi tiket satu arah menuju kesepian dan ketidakpuasan di tahun-tahun berikutnya.
Menyimpan kebencian di masa lalu membuat kita terjebak dalam siklus perasaan negatif, menghalangi kita untuk bergerak maju dan membina hubungan baru.
Hal ini juga dapat menimbulkan perasaan terisolasi dan bosan karena kita terlalu sibuk dengan masa lalu sehingga tidak dapat berinteraksi dengan masa kini.