radarbengkuluonline.id - 7 Daftar Manfaat Hebat Air Kelapa yang Didapat Jika Meminum Air Kelapa Secara Rutin.
Kelapa, minuman alami yang telah dikonsumsi oleh orang-orang selama berabad-abad di daerah tropis tempat kelapa tumbuh subur, seperti Indonesia, Filipina, Thailand, Asia Tenggara, dan Kepulauan Pasifik, ternyata kelapa memiliki manfaat yang hebat bagi kesehatan.
Untungnya, kita sekarang dapat menemukan minuman tropis ini di rak-rak toko di seluruh dunia.
BACA JUGA:Paslon Walikota Bengkulu Jalur Independen Ariyono-Harialiyanto Siap Berkompetisi di Pilwakot 2024
BACA JUGA:Update Harga Sawit di Kabupaten Mukomuko di Minggu ke 2 Bulan Agustus 2024
Baik dinikmati langsung dari kelapa atau dikemas dalam karton atau botol, air kelapa memiliki profil nutrisi yang luar biasa dan beragam manfaat kesehatan, seperti menyediakan elektrolit dan membantu menurunkan tekanan darah.
Inilah sebabnya mengapa air kelapa menjadi pilihan yang semakin populer di kalangan orang yang mencari cara alami untuk tetap terhidrasi dan bernutrisi.
Inilah yang terjadi ketika Anda menjadikan minuman tropis ini sebagai bagian rutin dari rutinitas makan Anda.
Dilansir pada EatingWell, berikut 7 manfaat hebat yang didapat jika rutin meminum air kelapa.
1. Dapat Mengisi Ulang Elektrolit
Air kelapa, yang sering dijuluki "minuman olahraga alami", mengandung banyak elektrolit, termasuk kalium, natrium, magnesium dan kalsium.
Mineral-mineral ini penting untuk kontraksi otot, transmisi saraf, dan menjaga keseimbangan cairan di seluruh tubuh.