Banyak yang Belum Tahu, Ini 7 Makanan Penyebab Rambut Rontok

 

RADAR BENGKULU -  Banyak orang yang mempunyai masalah rambut rontok. Banyak faktor yang dapat menyebabkan rambut rontok, antara lain genetik, lingkungan, dan kondisi kesehatan. Ada juga beberapa makanan penyebab rambut rontok yang perlu Anda waspadai.

 

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut daftar makanan penyebab rambut rontok dan sebaiknya dihindari.

1. Makanan kolesterol tinggi

Kolesterol tinggi pada makanan seperti daging merah, telur dan makanan olahan dapat meningkatkan kadar hormon dalam tubuh sehingga menyebabkan rambut rontok. Hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan kaya kolesterol dan pilihlah makanan yang lebih sehat, seperti sayur dan buah. 

BACA JUGA:Atasi Asam Lambung Tinggi dengan 5 Makanan Pengganti Nasi ini. Apa Saja Ya?

2. Kafein dan minuman beralkohol

Kafein dan minuman beralkohol dapat menyebabkan dehidrasi pada tubuh sehingga mengurangi kemampuan memberikan nutrisi yang diperlukan pada rambut dan kulit kepala. Hindari minuman yang mengandung kafein dan alkohol untuk menjaga kesehatan rambut.

BACA JUGA:5 Makanan dan Minuman Serta Rempah Ini Bisa Meredakan Penyakit Rematik? Yuk Simak Ulasannya Berikut!

3. Gula rafinasi dan karbohidrat

Gula dan karbohidrat olahan seperti roti tawar, nasi putih, dan gula pasir dapat menyebabkan peradangan pada tubuh. Kondisi inilah yang kemudian bisa menjadi penyebab rambut rontok. Hindari makanan dan minuman tinggi gula seperti soda, permen dan makanan olahan.

BACA JUGA:Ini 7 Makanan Khas Bengkulu, Ada Gulai Kemba'ang Hingga Rebung Asam Undak Liling

4. Lemak trans

Sumber: