5 Kesalahan Saat Minum Kopi Yang Berbahaya Bagi Kesehatan

Kopi yang baik untuk diminum adalah kopi hitam tanpa gula. Jika Anda menambahkan gula ke dalam campuran kopi Anda, hal itu dapat meningkatkan kalori.

 

Pada akhirnya, hal ini dapat menyebabkan penumpukan lemak lebih banyak. Hal ini kemudian dapat berkembang menjadi perlemakan hati, menyebabkan diabetes dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

 

5. Minum kopi sebelum tidur

Kopi dikenal sebagai minuman yang baik untuk meningkatkan energi tubuh. Tak heran banyak orang yang mengonsumsinya saat harus begadang semalaman.

Namun, minum kopi sebelum tidur bukanlah ide yang baik. Sebab kopi bisa mengganggu kualitas tidur. Selain itu, hal ini dapat menyebabkan sakit kepala, kecemasan, dan perubahan suasana hati.

Sumber: