11 Manfaat Makan Kacang-Kacangan Untuk Berbagai Macam Kesehatan

Bahkan vegetarian pun dapat memperoleh manfaat dari mengonsumsi kacang-kacangan, yang merupakan sumber protein nabati yang baik.

Protein adalah makronutrien penting yang berfungsi sebagai bahan pembangun otot, tulang, tulang rawan, dan kulit.

Protein yang digunakan untuk perbaikan sel, seperti penyembuhan luka.

 

Protein juga melawan penyakit dan membawa vitamin, mineral, dan oksigen ke seluruh tubuh..

Sumber: