Ternyata Ada 5 Manfaat Berpuasa untuk Ibu yang Lagi Hamil, Disimak Ya

 Dengan melakukan hal ini, puasa juga dapat membantu tubuh Anda membuang racun dan limbah.

3. Menjaga kesehatan jantung

Puasa juga bisa menjaga kesehatan jantung lho. Dengan berpuasa, jumlah kolesterol jahat dalam darah berkurang secara signifikan.

BACA JUGA:Harga Toyota Rush Bekas Menjelang Bulan Puasa Turun Murah, Berikut Daftar Lengkapnya

Menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh membuat jantung memompa darah secara maksimal.

4. Mengurangi risiko diabetes gestasional

Manfaat puasa selanjutnya adalah menurunkan risiko diabetes gestasional. Saat berpuasa, gula darah tubuh lebih mudah dikontrol.

 Puasa juga dapat menurunkan gula darah karena hormon insulin menjadi lebih sensitif.

5. Pencegahan gangguan stres dan kecemasan

Puasa bisa mengurangi stres dan gangguan kecemasan yang umum dialami ibu hamil.

Selama berpuasa, regenerasi dan perkembangan sel-sel otak dipercepat, selain itu hormon endorfin dapat diproduksi secara optimal sehingga memicu perasaan bahagia dalam tubuh.

 Selain mencegah gangguan stres dan kecemasan, puasa juga dapat menjaga konsentrasi.

 

 

 

Sumber: