Ternyata Ada 5 Manfaat Berpuasa untuk Ibu yang Lagi Hamil, Disimak Ya

RADAR BENGKULU - Puasa Ramadhan saat hamil sebenarnya tidak wajib. Namun banyak ibu hamil yang tetap ingin berpuasa, dan ibu hamil boleh berpuasa jika kehamilannya stabil dan memungkinkan.

Kebutuhan nutrisi selama hamil bisa dimaksimalkan dengan mengonsumsi makanan seimbang saat sahur dan berbuka, lalu adakah manfaat puasa saat hamil? Ya, puasa saat hamil juga mempunyai banyak manfaat .

BACA JUGA:Hukum Puasa Bagi Ibu Hamil dan Menyusui di Bulan Ramadhan

BACA JUGA:Doa Mendapatkan Keturunan, Amalkan Doa Nabi Zakaria As Ini, Semoga Lekas Hamil

 berikut ini dikutip dari sumber Popmama.com manfaat puasa bagi ibu hamil. Simak penjelasannya!

1.Menjaga berat badan

Puasa bermanfaat untuk menurunkan berat badan ibu agar ibu tetap dalam kondisi ideal meski dalam masa kehamilan.

Berkat berkurangnya konsumsi kalori ibu hamil saat berpuasa, berat badan ibu lebih terjaga.

Puasa dapat mengontrol konsumsi makanan selama hamil menjadi lebih teratur.

BACA JUGA:Gratis Masuk Ancol Saat Ramadhan, Ini 5 Tempat Wisata yang Wajib Dikunjungi

Dengan sahur dan berbuka puasa, Anda bisa mengonsumsi makanan seimbang.

2. Membantu membersihkan tubuh

Puasa juga dapat menghilangkan racun dalam tubuh ya sobat .

Saat Anda berpuasa dan tidak mendapat makanan, metabolisme tubuh Anda membuang produk limbah dari dalam tubuh.

Sumber: