Meningkatkan Kesuburan, Mencegah Kebutaan Malam dan 15 Keajaiban Mengkonsumsi Buah Kurma

Tingkat sodium rendah tersebut adalah alasan utama mengapa kurma dapat membantu mengatur tekanan darah ketika menjadi bagian dari makanan harian Anda.

Kurma dapat bekerja dengan tekanan darah serupa dengan bagaimana mereka dapat membantu sistem jantung Anda. 

 

14. Meningkatkan energi

Gula sederhana dalam kurma banyak digunakan untuk produksi energi dalam tubuh.

Dengan mengonsumsi beberapa kurma sebelum mengerahkan sebagian besar energi dapat membantu aktivitas tersebut terasa tidak terlalu berat.

Cobalah masukkan beberapa kurma ke dalam diet Anda sebelum berolahraga untuk hasil terbaik. 

 

15. Mencegah kebutaan malam

Waktu malam cenderung membuat mata kita tegang. Banyak orang mengalami kesulitan penglihatan dalam kondisi pencahayaan buruk, seperti malam hari. 

Kurma kaya akan vitamin A, sehingga baik untuk mencegah kebutaan malam. Sebab orang yang kekurangan vitamin A seringkali menjadi penyebab rabun senja.

Sumber: