Segudang Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh Manusia, Simak Kandungannya Berikut Ini

- Mendukung kesehatan kulit

Kandungan vitamin E pada sapotilla membantu menjaga kelembapan kulit dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Vitamin ini juga membantu mempercepat penyembuhan luka dan menjaga kesehatan kulit.

 

- Mendukung kesehatan mata

Menurut ahlinya, Sawo mengandung vitamin A yang penting untuk kesehatan mata.

Vitamin A membantu mencegah degenerasi makula dan masalah penglihatan terkait usia lainnya.

 

- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C dalam buah sawo membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang produksi sel darah putih. Membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.

- Mengatur tekanan darah

Kandungan potasium pada Sapotilla membantu mengatur tekanan darah dengan menetralkan efek natrium dalam tubuh. 

Buah sawo juga Membantu mencegah tekanan darah tinggi dan menjaga kesehatan jantung.

- Memberi energy

Buah sawo mengandung karbohidrat cepat pemberi energi, cocok dikonsumsi saat membutuhkan energi ekstra, misalnya setelah berolahraga.

Sumber: