Susah BAB? Yuk Coba Konsumsi 7 Macam Buah-Buahan Berikut Ini, Dijamin Plong dan Legah

 

RADAR BENGKULU - Anda susah BAB atau mengalami gangguan pencernaan? Jangan bingung, coba konsumsi Buah-buahan yang mengandung serat dan air yang baik untuk kesehatan pencernaan. 

Namun ahli kesehatan mengklaim ada beberapa jenis buah-buahan yang diketahui dapat melancarkan buang air besar, salah satunya pepaya.

Pepaya populer karena efektivitasnya dalam mengobati buang air besar tidak teratur atau sembelit.

Sayangnya, tidak semua orang menyukai buah ini. 

Apakah Anda salah satunya? Jika demikian, jangan khawatir. 

Karena Anda masih bisa memilih banyak buah lain yang merangsang usus.

Mengutip dari sumber Hospitals, simak rekomendasi lengkapnya di bawah ini.

Mengonsumsi buah-buahan yang dapat membakar usus merupakan salah satu cara mengatasi sembelit secara alami. 

Beberapa buah untuk sembelit yang bisa Anda pilih adalah pepaya, apel, pisang dan lain-lain.

- Pepaya

Manfaat buah pepaya sebagai buah untuk memperlancar buang air besar sudah tidak diragukan lagi, sebagian besar orang sudah mengetahuinya. 

Pepaya mengandung serat, folat, dan vitamin A, C, dan E yang dapat membantu melancarkan sistem pencernaan.

Tak heran jika buah ini sering disebut sebagai obat pencahar alami.

Sumber: