Labu KUNING: Mencegah Kanker, Sehatkan Mata, Jantung, Otak dan Kesehatan Kulit

- Menjaga kesehatan jantung

Kandungan potasium, serat, dan antioksidan pada labu kuning membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, menurunkan kolesterol dalam darah dan mencegah penyumbatan pembuluh darah jantung.

 

- Meningkatkan fungsi otak

Nutrisi penting dalam labu kuning, seperti kolin, magnesium, serat dan antioksidan, meningkatkan fungsi otak dan mengurangi risiko demensia.

- Meningkatkan daya tahan tubuh

Vitamin A dan antioksidan pada labu kuning membantu menjaga sistem imun tubuh sehingga lebih kuat melawan bakteri dan virus penyebab penyakit.

Meningkatkan kualitas tidur:Biji labu mengandung asam amino alami yang membantu meningkatkan kualitas tidur. 

Selain itu, kandungan zinc pada biji labu kuning membantu mengatur siklus tidur.

- Menjaga kesehatan kulit

Kandungan beta-karoten pada labu kuning menjadikan kulit lebih sehat dan awet muda serta melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.

Dengan menambahkan labu kuning ke dalam menu harian Anda, kita mendapatkan beragam manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Jaga terus pola makan sehat dan gaya hidup aktif untuk mendapatkan manfaat optimal dari buah ini.

BACA JUGA:Buah Berenuk Tidak Populer Tapi Punya Segudang Manfaat Untuk Kesehatan dan Bisa Penawar Racun Ular

BACA JUGA:Ternyata Bonggol Buah Nanas Kaya Nutrisi, Berikut 5 Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Sumber: