7 Daftar Manfaat Hebat Air Kelapa, dari Osteoporosis, Jantung, Tekanan Darah Hingga Pencernaan

Penelitian juga menunjukkan bahwa air kelapa memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat bermanfaat bagi mikrobioma usus, yang merupakan mikroba yang menghuni usus Anda. 

 

Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa air kelapa telah menunjukkan kemampuan untuk membantu meredakan peradangan dan mungkin mendukung remisi pada gangguan pencernaan seperti kolitis ulseratif. 

 

Hasilnya, air kelapa dapat menenangkan lapisan usus yang teriritasi dan menawarkan kelegaan dari rasa sakit gangguan pencernaan.

 

5. Mengurangi Kerusakan Sel

Setiap hari, sel-sel tubuh Anda berhadapan dengan molekul-molekul berbahaya yang disebut radikal bebas. 

Molekul-molekul ini muncul dari proses metabolisme normal dalam tubuh Anda dan paparan racun serta polutan eksternal. 

 

Ketika tubuh dibanjiri terlalu banyak radikal bebas, hal itu dapat menyebabkan stres oksidatif yang merusak sel dan peningkatan risiko timbulnya penyakit kronis. 

 

Untungnya, "antioksidan seperti vitamin C, sitokinin, dan senyawa fenolik terdapat dalam air kelapa, dan ini dapat melawan kerusakan akibat radikal bebas dalam tubuh," jelas Van Ark. 

Namun, ia mencatat bahwa efek antioksidan air kelapa hanya diteliti pada hewan. Oleh karena itu, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia untuk memvalidasi temuan ini dan menentukan efektivitasnya pada manusia.

 

Sumber: