5 Manfaat Hebat Buah Jeruk Bali Untuk Ibu Hamil, Buah Penghasil Vitamin C dan Asam Folat

4. Sumber serat yang baik

Jeruk bali juga merupakan sumber serat yang baik dan membantu pencernaan ibu hamil. 

Konsumsi jeruk bali dan buah jeruk lainnya secara teratur dapat memberi Anda serat yang sehat dan dengan demikian terbebas dari masalah kehamilan umum seperti sembelit.

5. Sumber kalium dan kalsium yang baik

Jeruk besar merupakan sumber kalium dan kalsium yang baik untuk ibu hamil. Kalium menjaga kesehatan otot dan saraf Anda. 

Kalium juga membantu menjaga tekanan darah Anda tetap normal.

Anda juga dapat mengonsumsi jeruk bali untuk memenuhi kebutuhan kalsium tubuh Anda yang terus meningkat selama kehamilan.

Sumber: