7 Ide Makanan Sehat dan Terbaik yang Aman Serta Cocok Untuk Bayi Berusia 4 Bulan

Sereal juga merupakan salah satu makanan yang paling tidak menimbulkan alergi, sehingga cocok untuk bayi berusia 4 bulan. 

Berikan sereal bebas gluten, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit Celiac atau alergi. 

Sereal gandum, barley, dan gandum hitam mungkin tidak cocok untuk bayi karena mengandung gluten.

Beras dan oatmeal adalah dua jenis sereal yang mengandung paling sedikit alergen.

2. Labu Butternut

Labu butternut memiliki tekstur yang lezat, sehingga cocok untuk lidah bayi.

Labu butternut panggang akan menjadi makanan yang lezat untuk si kecil. 

Yang perlu Anda lakukan adalah menusuk labu butternut dan memanggangnya selama satu jam pada suhu 375 derajat. 

Potong memanjang lalu keruk serat dan bijinya.

Kemudian keruk dagingnya dan haluskan dengan garpu atau alat penumbuk.

3. Ubi Jalar

Ubi jalar merupakan makanan pertama yang populer bagi bayi.

Ubi jalar lebih mudah dicerna dan tidak menyebabkan sembelit pada anak-anak. 

Potong ubi jalar dan rebus dalam sedikit air hingga empuk.

Pindahkan ke food processor dan haluskan, tambahkan sedikit air atau ASI.

Sumber: