9 Manfaat Hebat Mengonsumsi Buah Naga Selama Kehamilan, Menurut Ahlinya

Meskipun buah naga memiliki banyak manfaat, konsumsinya tetap harus dalam porsi yang wajar. 

 

"Seimbangkan konsumsi buah naga dengan berbagai jenis buah dan sayur lainnya untuk mendapatkan nutrisi yang lebih beragam," kata Dr. Emily Carter.

 

2. Kemungkinan Alergi

 

Walaupun jarang, beberapa orang mungkin mengalami alergi terhadap buah naga. Jika Anda belum pernah mengonsumsi buah ini sebelumnya, konsumsilah dalam jumlah kecil terlebih dahulu untuk melihat ada tidaknya reaksi alergi.

 

3. Cuci Buah dengan Baik

 

Pastikan buah naga dicuci dengan bersih sebelum dikonsumsi, terutama jika dikonsumsi dengan kulit. 

 

"Buah-buahan yang tidak dicuci dengan benar bisa terkontaminasi bakteri atau pestisida yang berbahaya bagi kehamilan," ujar Dr. Jane Roberts, ahli keamanan pangan.

 

Buah naga adalah pilihan buah yang kaya nutrisi dan aman dikonsumsi selama kehamilan. 

Sumber: