9 Manfaat Hebat Mengonsumsi Buah Naga Selama Kehamilan, Menurut Ahlinya

 

Buah naga memiliki kandungan air yang tinggi, membantu menjaga hidrasi tubuh selama kehamilan. 

 

"Hidrasi yang cukup sangat penting untuk mencegah dehidrasi, yang dapat menyebabkan komplikasi selama kehamilan," kata Dr. Robert Lee.

 

9. Rendah Kalori

 

Meskipun manis, buah naga rendah kalori, sehingga bisa menjadi camilan sehat yang tidak menyebabkan penambahan berat badan berlebih. 

 

"Ibu hamil dapat menikmati buah naga tanpa khawatir meningkatkan asupan kalori secara berlebihan," jelas Dr. Laura Green.

 

• Pertimbangan Mengonsumsi Buah Naga Selama Kehamilan:

 

1. Kontrol Porsi

 

Sumber: