Mengecilkan Perut dengan Konsumsi Jeruk Nipis? Efisien? Ini Penjelasannya

 

 

Radarbengkulu.disway.id - Dilansir dari laman alodokter.com, didalam jeruk nipis, terkandung kaya vitamin C, serat, dan asam sitrat, yang diketahui baik dalam membantu menurunkan berat badan dan membuat perut lebih langsing.

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung variasi nutrisi lainnya, seperti protein, vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin D, zat besi, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, dan antioksidan yang berguna dalam menguatkan daya tahan tubuh, melegakan pernapasan, membuat kulit lebih cerah dan kencang, mencegah kulit kering dan berjerawat, mengontrol kadar gula dan asam urat dalam darah, menurunkan risiko penyakit jantung, anemia, batu ginjal, kanker, dan banyak lagi penyakit lainnya.

BACA JUGA:Ucapkan Selamat Tinggal Perut Buncit, Coba 5 Olahraga Ini, Bisa Dilakukan di Rumah

BACA JUGA:Ini Penjelasan Tentang Fase Pertumbuhan Payudara Pada Wanita

Guna menurunkan berat badan dan mengecilkan perut yang buncit, jeruk nipis bisa dikonsumsi kapanpun sesuai dengan kondisimu.

Namun memang, jika kamu memiliki riwayat GERD, konsumsi jeruk nipis sebaiknya dilakukan acuan berikut:

-Jangan konsumsi jeruk nipis dalam kondisi perut kosong

-Jangan konsumsi jeruk nipis saat GERD sedang kambuh

 

-Konsumsilah jeruk nipis dalam batas wajar, jangan berlebihan

 

-Konsumsi jeruk nipis sehabis makan

Sumber: