Mengecilkan Perut dengan Konsumsi Jeruk Nipis? Efisien? Ini Penjelasannya

 

-Jangan konsumsi jeruk nipis berdekatan dengan makanan yang terlalu pedas, asam, berlemak, banyak mengandung gas, minuma berkafein, bersoda, produk olahan susu sapi

 

-Jangan langsung berbaring sehabis mengkonsumsi jeruk nipis

 

Tentu, agar berat badan turun dan perut buncit pun membaik dengan lebih optimal, konsumsi jeruk nipis perlu juga diimbangi dengan rutin berolahraga (terutama olahraga seperti sit up, push up, angkat beban, squat, dan sebagainya), minum banyak air putih, perbanyak asupan bahan pangan lain yang mengandung kaya serat dan antioksidan, batasi asupan bahan pangan yang mengandung tinggi garam/ gula/ lemak jahat, tidur cukup, dan jangan sembarangan meminum obat ataupun herba selain dari dokter.

 

Untuk lebih jelasnya, silakan berkonsultasi dengan ahli gizi.

Sumber: