Americano Bisa Menyembuhkan Diabetes Tipe 2 Hingga Menurunkan Tingkat Depresi, Ini Faktanya

Mengonsumsi americano dapat menurunkan risiko terkena penyakit diabetes tipe 2. Manfaat ini diperoleh berkat adanya senyawa asam klorogenat dan polifenol yang bersifat antioksidan guna mencegah paparan radikal bebas penyebab penyakit kronis, seperti diabetes tipe 2. 

 

Selain itu, senyawa kafein yang terkandung dalam kopi pun turut berperan andil dalam meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin. Dengan begitu, kadar gula dalam darah kita akan tetap terjaga. 

 

2. Menurunkan berat badan

 

Manfaat americano yang tidak kalah menarik adalah menurunkan berat badan. Hal ini diungkapkan oleh sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa kafein dalam kopi mampu meningkatkan laju metabolisme tubuh, sehingga proses pembakaran lemak menjadi lebih cepat. 

 

Dengan begitu, Anda bisa makan tanpa khawatir berat badan ikut bertambah. Namun, Anda juga harus berolahraga dan menjalani pola makan yang sehat agar hasilnya lebih efektif.

 

3. Mencegah depresi 

 

Depresi menyebabkan penderitanya sulit fokus dan kurang bertenaga. Hal tersebut dapat dicegah dengan mengonsumsi americano.

 

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kandungan kafein dalam americano bersifat antidepresi yang mampu meredakan gejala depresi. Selain itu, kandungan kafein juga mampu membuat tubuh tetap siaga dan fokus.

Sumber: