Menambahkan buah ini ke dalam rutinitas harian Anda dapat membantu meningkatkan fungsi dan kesehatan jantung.
- Penurunan berat badan
Karena terong belanda rendah kalori dan tinggi serat, saus ini efektif untuk menurunkan berat badan. Ini bertindak sebagai detoksifikasi dan menghilangkan racun dari sistem.
Pada saat yang sama, keasaman buah membantu memecah lemak.
Anda bisa memakannya mentah, dicampur dengan bumbu, atau dalam bentuk salad, yang dapat meningkatkan rasa kenyang dan membantu pengelolaan berat badan dengan mengurangi asupan kalori Anda secara keseluruhan.
- Kekebalan tubuh
Buah terong belanda mewarisi harta karun yang kaya akan vitamin seperti vitamin C, E, A dan provitamin.
Ia juga kaya akan vitamin B dan mineral penting seperti fosfor, mangan, magnesium, tembaga, seng dan besi.
Kandungan nutrisi yang kaya pada buah terong belanda dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.